脾胃不好的人，从外表上就能看出来：
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
多是由于脾胃功能受损所造成的。
因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：
口唇
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；
脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
鼻子
脾胃的经脉，和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
鼻翼发红的人，多有胃热；
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝。肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾和人体液的吸收关系很大。如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
耳朵
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。
脾胃失调的人，常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
脾胃出了问题，很可能连累五脏。
中医讲“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”。
脾胃健康，是决定人寿命长短的重要因素。
心与脾
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
脾负责统筹人的气血，供养心脏。
一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
肝与脾
肝与脾胃互相影响。
常有人说吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。
其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
肺与脾
脾胃虚最先影响肺。
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。
肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。
肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。
脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
肾与脾
脾虚往往肾也虚，人的精力充沛肾气就充足。
肾的精气强弱，和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。
长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。
虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。
此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
胍乙啶、心得安等会引起腹泻。
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。
可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
做腹疗
用太极旋摩的推拿法，疏通肠胃，促使内毒素排出体外。疏通任脉，带脉，冲脉之气。于腹部膻中穴、肚脐周围涂抹九龙通络方，全身都通畅舒服。
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拍八髎，会使交感神经系统抑制，副交感神经兴奋，加快结肠蠕动，使体内废气排除。在八髎涂抹九龙通络方，还能治男科、妇科疾病哟。
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文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
