手脚冰冷、食欲不旺、总感觉没精神……很多人认为：损阳气不是什么大问题。
但是长期会变成寒性体质，就危险了。
因为，寒性体质是癌症的温床。
大约有70%左右的癌症患者，都是寒性体质，更在这些患者被确诊后，他们也更多地表现出寒性体质特征。
原因主要有两点：
第一，寒性体质的人，通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。
第二，寒性体质的人，一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况。“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。
寒性体质自测：
生活水平提高了，但人的体质是减弱的。这跟饮食、生活习惯、生活方式有着密切的关系。
寒性体质通常表现为：
1、畏风畏冷，手脚冰凉，易伤风感冒；
2、口中无味，吃东西总觉得没味道；
3、食欲差，甚至饿了也不想吃东西；
4、经常腰腿酸痛；
5、小便色淡，尿频、尿量多；
6、大便稀溏，易腹泻；
7、乏力，身体常有倦怠感；
8、容易浮肿。
?占了3条以下，这就是轻度寒性体质，只有一些体寒的表现；
?如果占了3~5条的表现，这就是是中度体寒的表现；
?如果占了6条及6条以上，那就是典型的寒性体质了。
体寒的人舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕。
寒性体质，是癌症的温床。
逆转寒性体质的绝佳时机，就在三伏天。
三伏天阳气最盛，可以向老天要阳气，赶跑体内的寒。
每天晒背向天借“阳”气
人们常开玩笑说，我这条命是空调给的。其实，病也是空调给的。
本来最需要有强大阳气来保护的后背，现代人不但晒不到太阳，还得让冷飕飕的空调风吹着。
这里有一个很简单的防病、养生的办法：
每过两个小时，就把缩在电脑前的背脊挺起，走到被阳光普照的窗前，转过身来，背对窗子站上10分钟。
背站的好处：
其一，太阳光不会刺激到眼睛；
其二，后背的督脉，就好比是人体的“发电厂”，太阳正好晒在后背的督脉上，给“发电厂”补充点能量。
每天刻意地坚持晒太阳，它的效果就会慢慢显现。
也许是一年，也许是十年，当同龄人都疲惫了、苍老了，而你却仍旧阳光、健康、神采奕奕。
中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节。
如果在晒太阳的时候，结合中医经络，在背部膀胱经涂抹九龙通络方，相当于时刻在晒背，保证热量源源不断供给，能够起到更好的养生保健功效。
九龙通络方：
透过皮肉通达骨髓和脏腑，发挥通经脉、活气血、消肿胀、化淤腐、排病气的功效，通过外涂药酒辅以点按拨揉拍打绝技，能够驱除肌肤、骨骼及脏腑器官的病灶，取得沟通表里，内外兼治的神奇功效，是多种慢性病疑难病的绿色疗法，还可保健强身，防止病气积蓄酿成大病。根据个人体质状况传授使用方法和外治绝技。
晒头顶：通畅百脉，调补阳气。
中医认为：“头为诸阳之首”。
也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。
百会穴，位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。
晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，可以通畅百脉、调补阳气。当然，同时抹九龙通络方，事半功倍哟。
晒手心，释放压力，促进睡眠
晒太阳时，有一个地方可能很少顾及，那就是我们的手心。手心有一个很重要的穴位――劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，艾灸此穴位有清心火、安心神的作用。
在清晨或傍晚和煦的阳光下，我们不妨把双手摊开，手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。
晒腿脚，祛除寒气，调理脾胃。
俗话说：“寒从足下起”。寒性体质的人，一年到头腿脚都是冷冰冰的。
阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。
三伏天给腿脚晒足阳光，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。
足三里穴（外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时经常按揉或针灸可以强壮身体、调理脾胃。让足三里穴接受阳光沐浴，也有很好的保健作用。
激活后背瘀滞的阳气：
太阳在温暖我们的生命，保证我们的健康。太阳是我们无法控制的，可是，人体的“发电厂”却可以控制。
这个“发电厂”的能力强大到什么程度？
举个例子：一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。
只需每隔一小时停下工作，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑身体。
上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。
这个方法叫“夹脊法”，它就是对脊柱的一个刺激。
说白了，是对督脉的一个刺激。
这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着，后背瘀滞的阳气。
中医说：不通则痛。这是一个很朴素的道理，既然它不舒服，出现了疼痛、酸胀，我们把它理通了不就完了吗？
每天泡泡脚，封住疾病入口。
千万不要小看泡脚，因为脚底有涌泉穴，温暖涌泉穴，既能帮助我们温补肾阳之气，等于封住了一个疾病的入口。
所谓穴，简单地说，就是身体的众多门户。穴位就像房门一样，需要有开有关，才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。
这就存在一问题，房门关上的时候自然又隔音又保暖，但是哪怕只开启一瞬间，也有风和凉进来。
所以，不妨每天晚上用热水来泡脚。
如果是老年人，时间也比较充裕，加上捶打和按摩涌泉穴，效力就会加倍，真正能做到无病到天年了。
吃走寒性体质
【材料】
?肉桂3克，黄芪10克，炙甘草6克。
【功效】
?肉桂补火助阳，散寒止痛，活血通经，孕妇禁服。炙甘草补脾和胃，益气复脉。
【做法】
?先把生姜红枣煮上半个小时后关火，然后放入茶叶，等茶叶泡出味道后就可饮用，如果不想煮，也可直接用开水泡，把红枣掰开即可。
要想不得癌，千万别错过了三伏天逆转寒性体质的绝佳时机，不花一分钱，就能赶跑癌症隐患！
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文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
