痛经为最常见的妇科症状之一，是指行经前后或者是月经期出现下腹部疼痛，伴有腰酸或者是其它不适，症状严重者影响生活质量，痛经分为原发性和继发性两大类。
原发性痛经，是指生殖器官无器质性病变的痛经，占到痛经的90%以上。
继发性的痛经，是指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
原发性的痛经一般治疗，常见是心理治疗。
月经时的轻度不适，是生理反应，消除紧张和顾虑可以缓解疼痛，足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼、戒烟，均对痛经有一定的帮助。
少食含咖啡因的食物
含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使人神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
泡脚
在温水里滴入几滴九龙通络方，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
九龙通络方的好处：
加速血液循环，改善手脚冰凉。
改善便秘、痘痘肌。
调理、改善心脏功能。
瘦脸、去双下巴、清除肺部垃圾毒素。
眼部紧致提升、肿眼泡变小、眼睛变大、双眼皮变大、鱼尾纹变浅、川字纹变浅、法令纹变浅。
皮肤细腻有光泽、肤色红润、毛孔变细、太阳穴饱满、色斑变淡。
良好改善呼吸系统疾病。
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文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
