炎热的夏天,想到还有空调、西瓜、冰可乐、雪糕……想一想就觉得很爽。
不过,今天给大家介绍的一代名医邹云翔教授,立下家规:家人后代什么都可以吃,就是不允许吃冷饮。
这是为什么?
邹云翔去世前,曾留下一句话:不论研究学问到多深、现代科技如何发展,有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮!
冷语听不得,冷饮吃不得!
为什么不建议夏天吃冷?
冷饮伤阳气
《黄帝内经》指出“春夏养阳”。夏季人体的阳气外发,气血的运行也相应地旺盛起来,要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气。
冷饮伤脾胃
中医认为,胃喜温不喜凉,冰冷食物对胃伤害大。
长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,有可能会出现慢性胃炎。
老年人:吃“冷”可能诱发隐性疾病
人到老年,吃药药效不好、营养补不上,情况多半在于脾胃不好。
津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱本是正常退化,生活不良的饮食习惯却会让退化速度加快,中老年人食宜缓、淡、暖,不要吃冷饭冷菜,更要少吃冷饮。
如果大量喝冷饮,可能会致使老年人血管突然收缩,血压升高,对于高血压患者来说,容易诱发脑溢血。
男人:豪饮冰啤酒,诱发心梗夺命
据《大连晚报》报道,大连市民李先生中午因天气闷热,他从冰箱内取出一瓶冰镇啤酒,一口气喝了下去,诱发了急性广泛前壁心肌梗死。
医生介绍,发生这种情况多数是由于寒冷的刺激,诱发冠状动脉斑块破裂,造成血栓脱离,阻塞血管。
男性吃冷饮的问题也要注意。虽然说冷饮不会直接致病,但是会诱发本身一些隐藏疾病,特别是现在大多数人身体都处在亚健康状态的情况下,更加要注意自己的身体。
哮喘患者:吃冷或诱发哮喘
因为哮喘患者的气道反应性增高,在冷饮经过食管时,可能会使气管温度骤降,产生支气管收缩,可能会诱发哮喘。
此外,有些人在吃冷后身体不适,那也不要再吃了:
? 冰淇淋头疼:吃了低温的食物,刺激血管收缩,通常表现是额头疼;
? 牙齿敏感:无论是冷的还是热的食物,都可以刺激到牙本质,感觉不适刺痛,需要尽早去口腔科治疗;
? 部分肠易激综合征患者:肠易激的症状多种多样,其中有些人就是一吃凉的就拉肚子;
? 部分月经周期中的妹子:大部分月经中的女性在吃了冷的食物后会引起痛经;
? 孩子:过度吃冷饮,会影响发育。因为冷饮会刺激儿童较弱的肠胃,让胃口不适,导致患儿各种营养物质的缺乏及吸收障碍。小儿易出现缺铁性贫血、营养不良性贫血及各种微量元素缺乏等症。不仅造成小儿身体痛苦,而且严重影响小儿的生长发育。
为什么外国人能吃凉,国人不可以?
因为中国和和外国人从小的生活习惯不一样,就像是接受了不同“训练”后,导致体质不同。
看来,“一方水土养一方人”的说法,不是没有道理呀。
最解暑的饮料,其实是…
想解暑,吃冷饮可不是最有效的办法,你知道吗?其实喝温热的饮品,反而更解暑,而且更养生。
最佳饮料:热茶
茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克,红茶24.1毫克),既解渴又解乏。
据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。但提醒别喝太热的茶哦!
*不要喝烫茶(超过60℃),饮食高温会刺激食道,容易引发炎症反应,出现癌变。
最解渴:温热水
温热的饮品,比如温开水,也就是煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水,既能迅速解渴,又不会引起肠胃不适。
而且,喝稍微温热的水能引起血管扩张,促进排汗,将体内的热量带出,使体温真正下降,就会感觉非常凉爽。
姜茶乌梅饮:吃坏肚子来一点
所谓冬吃萝卜夏吃姜,姜有利于阳气的升发,可以在夏天时后吃一些。这款姜茶乌梅饮,有利于暖脾健胃。
将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克,以沸水冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量。
稍放一会,趁热一次喝下,每日3次。
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文章转载自微信公众号:聚香堂健康产品研究基地