我们的血管连起来，据说全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。而一根几米长的水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。
聚香堂健康课堂提醒亲们，我们血管很容易造成堵塞，一旦淤堵，后果不堪设想。
今天给大家介绍一个小方法和一个解溪穴，对于防止身体淤堵有作用，正所谓，小穴位，大健康。
属足阳明胃经，别名：草鞋带穴，鞋带穴。这个穴位是一个下肢，小腿转脚部的一个比较重要的关口要道，这里通畅的话，可以最大程度的舒缓下肢的经脉通道，保证气血畅通。
据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。
血栓堵哪都致命
堵塞血管的罪魁祸首，就是血栓，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。
正常状态下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因，人体分解血栓的速度会变慢。血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上，很可能随着血液流动而移动。
血栓无论堵在哪里，几乎都是致命的：
如果堵在颈动脉，会导致急性脑梗。
如果血栓走到肠道就会造成肠梗，肠缺血坏死，不及时抢救会造成死亡。
血栓走到肾部血管，会导致肾功能损害，甚至尿毒症。
如果血栓再往下走，堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处（你的腹股沟附近），叫骑跨栓，死亡率在80%以上，比心梗还要危险。可以说，血栓堵在这里最致命！
所以，建议使用中国圣贤药业集团出品的”舍我康本液“，清理血管垃圾、疏通经络。
如果血栓继续向下堵在股动脉，就会导致单腿突然凉麻疼，无法行走，需要紧急手术。
血栓可发生在任何年龄、任何时间。99%的血栓没有任何症状及感觉，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常，也有可能在不知不觉中突然发生。当然，中老年人是高危人群。
那么如何预防血栓呢？
在脚上就有一个“化血栓开关”，打开它，就可清血管、防血栓！
如何打开这个开关呢？只需一个小动作即可，这个小动作就是抬脚踝，每天只要抬脚10-30秒钟，就能有帮助清理血管，预防血栓。抬脚医学上有个专门的名词：踝泵练习。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法
双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
每次勾脚、绷脚，要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。聚香堂健康课堂提醒您动起来吧，这是最简便的打开穴位的方式，不花一分钱。
所以我们打开的这个开关就是解溪穴
解溪穴位于足背踝关节横纹的中点，两筋之间的凹陷处，也就是叫动脉近处。
血栓竟然长这样，吓人！
我们常说血栓，很少有人真正见过血栓。
一位80多岁的下肢动脉血栓患者，从他的下肢取了一截10公分左右的血栓……
▲下肢动脉血栓（患者的医学影像资料）
其实，相比下肢动脉血栓更加凶险的脑血栓，也就是常说的脑梗。
▲脑部的完整的血栓
这个"血栓"的主人今年42岁，他几天前和几位朋友喝酒打牌到凌晨，回家后就一头倒在床上睡着了。第二天起床后，头晕得厉害，走到洗手间时，突然眼前一黑，瘫倒在地上，右侧手脚不好使，也说不出话来。
通过医学设备，医生看到李先生的大脑里的血管里的血流已经变的稀薄（如下图）。
左边的动脉血流不畅，右边为取出血栓后，血流通畅旺盛。
血栓有“前兆”吗？可预测吗？
大多数血栓形成后、发病前，是没有任何症状及感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切都显示指标正常。不过可以通过炎症反应来提前进行一定程度的血管健康状况的预测。
每6秒钟就有1个人因为多米诺骨牌倒塌引发永久残疾，因为气球的爆炸而死亡，而死亡原因就是——脑中风，脑中风的罪魁祸首就是我们血栓引起的。
什么人容易得血栓？
1）高血压
高血压是血管病的始作俑者。人的血压升高会直接损伤动脉内皮，造成动脉硬化。所以高血压和脑动脉粥样硬化总是并存的。
2）糖尿病
据研究表明，相比没有糖尿病的人，有糖尿病的患者会提前15年发生动脉硬化。另外，有糖尿病的动脉硬化发生率是没有糖尿病的两倍，所以糖尿病也是脑中风的诱发因素之一。
3）高血脂
高血脂中的低密度脂蛋白会直接沉积在血管壁上，会诱发一系列不好的反应，最终变成动脉粥样斑块。
4）吸烟
吸烟不但对肺有伤害，对我们血管的伤害也是很大的。吸烟会损伤动脉内皮，造成功能紊乱不容易愈合。而且抽烟时会导致小血管收缩，加重高血压。这些危险因素叠加在一起，会在短时间内让一个本来完好无损的血管演变成严重的动脉粥样硬化或者形成严重的斑块。
让血栓不上身的方法就一个字“通”…
记住经常通经络，血栓不上身
“事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”定期疏通经络，是最保险，最安全的预防方法，也是中医治未病的核心所在。《黄帝内经》经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通也。
经络畅通，吃啥都是补，
经络不通，吃啥都是堵
文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
