老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但绝不是“不减衣服”这么简单。
春季气候多变，冷热不定，是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节，春季捂对了，简单的方法就能达预防这些疾病的效果。
春捂的益处
1、有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右。
人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。
如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
2、“春捂”有利于抵御风寒。
人体也同自然界一样，在春天开始复苏。
原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。
这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
3、“春捂”有利于适应季节的变化。
在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。
如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
“春捂秋冻”的意思，是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣；
秋季气温稍凉爽，不要过早增加衣服。
15℃是春捂的临界温度。
研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
专家表示， 一般情况下，即使气温回升了，也得多捂7天左右，体弱多病或高龄老人需要捂14天以上，身体才能适应。
医学气象学显示：许多疾病的发病高峰，与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。
比如感冒、消化不良、青光眼、心肌梗死、中风等。春捂，能严防很多严重后果。
历来，古代医家都强调“春捂”，也就是“春不忙减衣”。
民间所谓的“二月休把棉衣撇，三月还是梨花雪”，“吃了端午粽，再把寒衣送”说的就是这个道理。
道家传统医学认为，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良方。
孙思邈曾说：“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”
现在的人也早已认识到，如过早脱去棉衣，极易受寒，寒则伤肺，易发生流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等病。
春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病多发季节。这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关。
但感染后发病与否，很大程度上决定于个人的体质和起居调理。不忙脱衣，“春捂” 得法，将会减少发病的机会。
四个部位捂住了！保证一年的健康！
春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，捂的位置有重点：
早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。
手腕：守全身血脉
心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。
主治病症：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病，为人体手少阴心经上的重要穴道之一。平常没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
腰眼：肾好一切都会好
腰眼也是春捂的重要部位。
人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰。
方法：除了点按以外，可两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。最后，涂抹九龙通络方。
小腿：聚阳气、一年少疼痛！
很多老人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这种表现属于肝阳虚。
这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。
阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
肚脐：启动胎息能延寿！
中医称肚脐为神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。
神阙穴的保健方法有四：
揉中法
每晚睡前空腹，将双手搓热，双手
左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转
（女子相反），每次360下。
聚气法
端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
涂抹九龙通络方：
九龙通络方应用范围：
1腰推间盘突出、骨质增生、颈椎病、富贵包、腰肌劳损酸胀、膝关节痛、关节炎、风湿类风湿、肩周炎
2胸闷打嗝、腹胀腹痛、胃肠寒痛、便秘、脂肪瘤。
3女性乳腺增生硬块、宫寒、痛经、手脚寒凉、消脂减肥、淡斑。
4坐骨神经痛、滑膜炎、手脚麻木、肘关节疼、跌打损伤肿痛淤青。
5风寒感冒、风寒发热、牙痛、头痛睡眠不好、静脉曲张、皮肤瘙痒。
6外痔疮、脚臭等等……效果独特！
用法用量：涂上药液在患处，二分钟，自动发热。一天涂三次，一次涂3-5遍。严重者，一天四到六次，
禁忌：严禁入口眼鼻，孕妇，皮肤破溃者！
材配：以高度纯良小米酒秘制而成，纯天然，无添加，见效快，标本兼治。
作用：活血化淤、通经活络。
“春捂秋冻”，四个字凝聚着中国5000年的道家医学智慧，按照正确的方法捂一捂，身体整体抵抗力都会上一个台阶，未来一整年身体都棒棒的！
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文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
