春天的太阳，是人体的万能补药！（正确晒背，胜过人参）
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又是一年春来到，要说春天如何保养，那还得了解春季的节气特点，养生保健，是需要顺应四季的。那就需要我们懂得什么时间，做什么事情，如何养人，才会事半功倍。
1. 初春的小气候：寒冷的冬季已经过去，太阳直射点已经往北半球走，但还没完全回暖。
2. 人的情况是：经过了一冬的藏养，阳气虚弱，代谢减缓。
3. 如何养呢？两者结合：吃补药！
有人说，吃补药这人人都知道，不需要你教啊。不过这个补药，不需要花钱去买的，而是吃大自然送给我们的免费补药：太阳！
这太阳怎么吃啊？
道医的答案是：用背吃！
背部见太阳
老病不来烦
背部为阳中之阳，如果背部受冷，则
风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤
及阳气而致病，年老体弱或久病虚损
之人就易旧病复发，并加重病情。而
如果我们有意识的在春天晒背，就可
以防止这些春发之病。（晒背注意要
找防风处）
人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来
支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能
力就会提高。
背部，脊柱两旁共有 53 个穴位，也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方，通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养：血管中的血液、淋巴里的水液，经络中的能量在高温的作用下充盈饱满，春天发病（呼吸系统病、咳嗽等）的情况就自然会减少，而且晒背还能帮助钙质吸收，预防骨质疏松。
人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。
小儿晒背心
老来成寿星
小孩子到春天就是要咳嗽，一般有一个特点：喜欢活动。小孩子跑了动了，背部大汗淋漓，等安静下来了，衣服就贴在背上发冷，体质基础好的当时没事，体质差的半小时后就喷嚏鼻涕出来了。
有些治疗会出现这样的循环：活动出汗、背心受凉、肺受寒咳嗽、静脉滴注抗生素治疗、病情缓解、阳气受损、体质下降......
这种循环来一次，小孩的体质下降一次，有的小孩变得弱不禁风，稍稍有点风吹草动，就感冒咳嗽。
其实这都是小孩体内阳气不足的结果，与其天天给小孩打吊瓶，还不如让小孩晒晒太阳，晒后背心、搓后背心，每天晒一个小时。
正确晒背十分钟
胜过人参补一冬
避风晒背能暖背通阳，增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。此外，春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒、有助改善消化功能、缓解呼吸系统的毛病。
每天让阳光直射背部，全身上下都舒服的不得了。通过晒太阳来预防疾病，正常的肺腑功能都靠阳气来支持，阳气充盈，身体就能抵御疾病的侵入。
春天晒背方法
不要脱光了站在室外，晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳。
阳光不太烈时晒背（初春下午 2 点的午后阳光最好），不要太长时间，以 1 小时左右为宜，晒得人暖洋洋，呼吸顺畅为佳。
在春天之际，阳气生发之时，赶紧补充背部阳气，散肺中阴寒。明白了这些，再想想冬病夏治，其实道理很简单，就是补充体内的阳气，散体内的寒痰。
有人说，我没时间怎么办？办法就是：于背部涂抹九龙通络方、贴敷聚香堂冷敷贴，效果不亚于晒太阳，锁住能量，背部好长时间都很舒服。
把春天吃「补药」的方法传给微信的朋友们吧，既是给别人送健康，更是为自己播种善意，收获新的健康！
文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
