遇到好看的电视，舍不得离开电视机前；出去逛街，公共厕所不好找，即便找到了还要排队；有时天气转冷，也有很多人怕冷，不愿意起床去上厕所……有女孩甚至因为这个坏习惯，引发晕厥，猝死在卫生间里。
/ 憋尿导致排尿性晕厥 /
22岁的程小姐，如往常一样起床，准备洗漱一下后去上班。她晕晕沉沉走进厕所，但很久没有出来。
程小姐的妈妈，买完早餐后回家，找遍各个房间，都找不到程小姐，最终在厕所里，发现程小姐穿着睡衣，躺在地板上，呼吸和心跳都已经没有了。
专业医生指出：这起卫生间猝死事件，或与女孩憋尿有关。
根据医生分析，程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿，从而导致神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，从而导致排尿性晕厥。
虽然排尿性晕厥不会直接致死，但如果本身身体有隐疾，晕厥后进一步诱发心脏病等，未能及时救治，就有可能导致猝死。
/ 憋尿导致膀胱爆裂、泌尿系统疾病 /
暑假，淄博17岁小伙张梁，天天泡在网吧里。为了节省时间，连上厕所的时间都不愿意浪费，有尿先憋着。
张梁本来查出有膀胱结石，有时有点排尿不畅，但因为不痛，也没有管它。
某天，张梁在网吧玩游戏玩得太嗨，整整憋了6个小时的尿。实在是觉得堵得慌了，才跑到洗手间去，结果不管怎么用劲，尿也排不出来。
到了下午，还是滴尿未出。但突然之间，张梁下腹剧烈疼痛。
医生发现张梁前列腺近尿道口处，卡着一粒结石。医生给他做手术，打开下腹一看，发现张梁的膀胱右后侧壁竟涨破了一道口子，尿液流到腹腔里到处都是。
医生表示：膀胱正常的储尿量是250到300毫升，但张梁膀胱里的尿液已经达到了1500毫升！是正常储量的5倍之多！
/ 憋尿导致前列腺问题 /
憋尿不仅损伤泌尿系统，对前列腺，也是一大害。
某日凌晨，王先生和老婆一边看球，一边喝光6瓶啤酒，还消灭不少鸭脖凤爪。但即便到了中场休息，王先生也不离开电视前，生怕漏过一丁点比赛资讯。
结果四个小时后，比赛结束，两个人才抢着去上厕所。
第二天，王先生开始尿频尿急，排尿时还尿道口刺痛，下腹也胀痛难受得很。赶紧去医院检查，诊断结果出来：前列腺炎。
憋尿，是前列腺炎的最大诱因之一。而炎症，还不是憋尿害处的全部内容。
想了解憋尿，首先得知道一个器官——膀胱。它就好比是身体里的一个水库，尿液就是水库里的水。
1
想尿的时候尿不出来
不想尿的时候却误以为要尿
总是憋尿，膀胱就像拉过头的橡皮条，时间久了可能会失去「弹性」，导致……
●要么是即使把闸门打开，尿也排不干净（因为膀胱收缩不好了）；
●要么是水库的水位监测仪器（膀胱感受器）频繁发送错误信号，明明水库水位还不高，却总会接到开闸的指令。
总有一天，水库的闸门会失灵，再加上膀胱收缩功能变弱，最终会导致尿不出去，不得不求助医生，挖条泄洪沟（导尿）了。
2
影响肾功能，带来肾感染
就像水库里的水不能倒流一样，正常来说，新产生的尿液，进入膀胱时的阀门（输尿管口）是单向的。
但是，如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，这个阀门就会被破坏，尿液也就有可能逆流而上，这样不仅会导致肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染。
你看，就这么一直憋着，可是会伤肾啊。
3
憋尿还 「伤脑筋」
有些人，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。
长时间憋尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。
你也许会说：我年轻体壮，不怕！
可一直憋着尿，你不会紧张吗？你不会焦躁不安吗？你不会忍不住抖腿吗？
憋到极致，其实啥也干不好，满脑袋就只剩一句话……
▼不行了，快憋不住了
4
憋尿还「伤心」
和「伤脑筋」一样的道理，尿憋久了还会使心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。
不过，传说中的「憋尿致癌」目前还没有确定，但憋尿毕竟不能防癌，所以能不憋就不憋吧。
5
憋尿，可能血管破裂
一方面，巨大的膀胱压力瞬间释放，反射引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张，引起脑部供血不足，晕倒在地。
另一方面，膀胱壁小血管可能会突然充血，发生破裂。
不过，偶尔憋了一次也不用担心，毕竟膀胱不像气球那么脆弱，憋一次，一般还不会炸。
但尿终究是留不住的，所以咱们能不憋就不憋吧。
如果特殊场合，预感自己得憋尿（例如开会、陪对象看电影等），那就事先少喝水或者先去上个厕所吧。
文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
