经常在外面做保健的人可能比较熟悉,按摩师给你拔罐、按摩选择最多的部位就是后背。在后背拔满了罐,或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么大都选择后背进行保健治疗呢?
经络
这是因为,后背是膀胱经循行的主要部位,膀胱经掌管人体最大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的重要屏障,若这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体何患之有? 所以我们一定要打通膀胱经,所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经能量呢?主要是靠肾脏,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以加强了膀胱经的需求,也就激发了肾脏的供应潜能。
穴位
最后,我们简单了解一下膀胱经上的主要穴位。除了后背的众多俞穴,膀胱经在腿脚上也有很多重要的穴位。
先说委中穴,委中穴位于人体的腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。经穴歌诀里有“腰背委中求”一说,是说后背、腰部的病痛都可以通过委中穴来解决。只要是腰痛,按摩委中穴通常能减轻30%的疼痛。另外,委中穴还有一个独特的作用,那就是能让鼻子通气。按摩委中穴要有正确的方法,取侧卧位,鼻子不通气的一侧身体在上位,屈腿用大拇指点按委中穴,需稍用力。
穴位
再说承山穴,踮起脚,可以看到小腿肚有一块肌肉隆起,在肌肉正下方的凹陷处就是承山穴。承山穴的主要功能有:消除水肿,排除体内的废物,美化小腿曲线,减缓腿部疼痛。
除了以上两个穴位外,至阴穴也是膀胱经的一个重要穴位,尤其是对于女性朋友来说,这个穴位是一个妇科要穴。古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。其他妇科疾病如月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、乳癖等,采用针灸至阴穴也可获得一定功效。至阴穴的位置在足小趾外侧趾甲根角旁寸处。
END
长按识别二维码
了解我们
文章转载自微信公众号:聚香堂健康产品研究基地