瘫坐，是很多人都习以为常的一种日常坐姿，看上去舒服惬意，却为颈椎惹来大问题。
导致颈椎病的原因是什么？
大多数颈椎病，是由于颈椎间盘发生衰老变性导致椎间盘变薄、变干，髓核从破裂的纤维环处突出压迫周围的神经血管导致颈椎病的发生。
随着年龄增加颈椎的骨骼开始增生，同时连接颈椎的韧带增厚也是原因之一。
颈椎病一般以老年人为主，但随着社会发展，年轻人特别是低头族，长期低头看手机、电脑、书本的朋友因不正确的颈部姿势导致颈椎病发病的年轻化。
颈椎病最主要的症状是颈部疼痛，主要是颈部神经受到压迫引起的。
很多时候，疼痛因为颈部的活动而加重。同时也会蔓延到上肢，伴有一种触电样的放射性疼痛还伴有无力，麻木，抽筋等感觉。
严重时因脊髓压迫甚至出现走路不稳，协调能力下降。
还有极少数的人因为颈椎病导致消化系统，泌尿系统出现大小便问题。
中医治疗颈椎病有何妙方？
现代人长期久坐不动，手机电脑不离手，时间一久肩颈部位就会出现病变。
其中以颈椎病最为多见，得了颈椎病需要早期治疗，而对于早、中期的颈椎病的治疗中医有许多妙方。
第一招：穴位按摩
风池穴，是治疗颈椎病的一个重要穴位。平耳垂过来，摸到的这个凹陷就是风池。
自己按摩可以缓解颈椎病，可以改善脑供血。
用拇指合适，两边各一个。
不要直接摁着，稍微有点揉按，一次5-10分钟，揉得局部酸胀最好。
天柱穴，沿着发际的水平线上，在大筋的边缘，与风池穴有相似的功效，按摩手法近似。
这些穴位都要两边同时做，左右平衡，这也是中医的阴阳平衡。
风池穴与天柱穴部位比较相近，天柱穴相对于凤池穴偏下，下图可以鉴别。
第二招：涂抹九龙通络方
按揉后，涂抹，通经活络、气血畅通疾病消除。
用九龙通络方涂抹在颈椎疼痛的部位，可缓解痛苦、治愈疾病，特别对于受过风寒后的颈椎病。
治病不吃药的最高境界:【九龙通络方】
配方含有多种非人工种植的天然草本珍贵药材，不含动物昆虫用药（杀生治病增加业障不利于疾病康复），采用纯粮酿造高度白酒秘法泡制而成。
【功效】:
此药酒可以透过皮肉通达骨髓和脏腑，发挥通经脉、活气血、消肿胀、化淤腐、排病气的功效，通过外涂药酒辅以点按拨揉拍打绝技，能够驱除肌肤、骨骼及脏腑器官的病灶，取得沟通表里，内外兼治的神奇功效，是多种慢性病疑难病的绿色疗法，还可保健强身，防止病气积蓄酿成大病。
使用时不需要用劲，轻轻涂抹就可以了。然后贴上保鲜膜，半个小时感觉皮肤热了就可以揭掉。
推荐一套适合上班族的肩颈保健操
首先，请大家两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,坐着或者站着都可以。
另外，做操的时候要注意，先要解下围巾、松开领带以保证气血流通。
1.肩膀外旋
2.后扶下蹲
3.两手抱头
4.展臂站立
5.扩胸分肩
6.后伸摸脊
7.手指爬墙
8.旋肩画圈
其实这几个动作非常简单，可以放松肌肉，活动颈椎。
肩颈疾患的发生，不是一朝一夕就形成的。
所以，大家可以提早地认识到这个问题，早期预防就能够远离颈椎病了。
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文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
