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经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。

时间:2020-06-15 22:25:49 作者:admin 点击:


经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图1)

经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图2)

中医认为,经络决定人体健康。

一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。
因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。

大家很重视进补,但是如果经络堵塞,补什么都没有用!

经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图3)

当然,人体非常敏感。如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号求救。

经络不通的首要感觉:疼痛

痛则不通,通则不痛。

经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。


疼痛气血不通:冷

疼痛说明经络不通,继而导致气血不通,产生“冷”的感觉。
除了头凉之外,身体其它部位发凉。


最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。

因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。

哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。

经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图4)

热气不通:热

经络不通引起的热,主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。

这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。




经络彻底堵塞通:麻和木

经络不通,进一步的发展就是麻或木。

比如坐,下肢气血不通,就会疼痛;

接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木。

只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。

经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图5)

经络不通的两种形态:肿和胀


经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起;


经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。


如何疏通经络,消除百病,进补更有效呢?

推荐大家10个妙招。

疏通经络的10个妙招
每天做一遍,经络通畅百病!

1揉后溪穴:保护颈椎、腰椎

把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。

在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。

每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。

坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效,对保护视力也很好。

经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图6)

2拍肘窝:排出心肺火气和毒素

肘窝是一个经络密集的部分,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。


手掌放松,有力且有节奏的拍。每条胳膊连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物,颜色越深问题越严重。


建议:拍打结束后,马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。

经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图7)


3瑜伽蝴蝶式:促进血液循环


双手抓脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。


通过下压双腿,可锻炼骨盆,促进骨盆的血液循环,滋养膀胱、肾脏等器官,从而改善肤色,令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。


4搓摩脸部焕醒肌肤


双手搓至发热,干洗脸,搓揉面部60次,手掌搓热轻柔的拂过即可。


建议:起床后,睡觉前,觉得眼睛疲劳时都可以做做。

经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图8)

5双臂上拉护肩颈


保持这个伸展的动作10秒钟,放松,再做一次。

在伸展的过程中,会感觉到肩颈背部的痛点,做完以后很舒服。


6拉伸脊椎缓解背部疲劳


保持这个姿势10秒,放松,再做一次。


7提肩松膀护肩颈


站直,提起双肩,感觉到肩部有酸胀的拉伸,保持这个感觉15秒钟,放松肩膀。再做一次。

经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图9)

8缓解肩膀酸痛+减肥


用擀面杖,放在脚下来回的擀,每天10~15分钟。

如果肩颈部对应的位置会觉得疼,有颗粒,擀到颗粒散开,肩颈部的疼痛也会相应的散开,坚持做还可以减肥。


9膀胱经排毒

经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图10)

一次至少要做15~30分钟。


越是够不到,越说明毒素堆积的多。

但是不要着急,也不要用蛮力,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了,否则容易拉伤韧带。


10按揉印堂改善心脑血管功能

经络不通,补什么都徒劳。几个小妙招,经络通畅百病消。(图11)


一次40下为宜。

这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。

这套疏通经络的操,让您从头到脚经络通、气血足,百病不生,进补更有效!既简单又实用,让大家都来跟您一起学习吧!

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文章转载自微信公众号:聚香堂健康产品研究基地


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