甩出健康与幸福
这种锻炼通过甩手及有节律的下蹲，让人体的气血循环畅通，使身体达到上虚下实的健康状态。
什么是平甩？
平甩，即平心静气，轻松平衡的甩手方式。
平甩，即平衡无巧、脚踏实地、活络气血、去芜存菁。
平甩，即平凡而深入，简单而细致。
平甩，即平铺直叙，平步青云。
「平甩」功看似极平凡，但只要得法，持恒锻炼下去，就会变得不平凡。
甩功具备几项特点
◎容易进入身心平稳的状态，可提高学习兴趣。
◎练后立即见效，倍觉可贵，可达循环、平衡、排毒与补充的效果。
◎达身心合一、万法归一，也可靠平甩来引导。
◎若想永保健康，试试天天平甩不间断。
平甩的效果
◎ 第一个10分钟可达到浑身循环，第二个10分钟开始进入我们身体过劳之处，第三个10分钟开始调整病灶，达到以柔克刚的境界。
◎ 可练出韧性和弹性。
◎ 膝盖灵活有劲、不老化。
◎ 松中带沉，不会心浮气躁；动静合一，自然集中。
◎ 对于常年老毛病及老人病，只要用心锻练，一招平甩即可获得极大改善，真可谓一通百通是也。
◎ 平甩要当「功夫」练，练到内外平衡，十指连心，便可达到脱胎换骨的效果。
「平甩功」能让气血到达四肢末梢，排出不洁之气。而且基于十指连心的道理，气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通，筋骨松开，使全身灵活、有弹性。这个功法学起来很简单，而且经过持恒锻炼，可以改善各种身心病症。
平甩功的特点：
在动作上讲究宁可慢不要快，练的时候全身放松，手自然摆动；
但虽说是放松，又松中有动，而非完全的静止；
动中又有松，也非用力的动态，所以是一种很细致的运动，而且阴阳调和、刚柔并济。
此外，练习时只要呼吸自然就好。
平甩功的反应
酸痛麻痒胀 就在排毒
刚开始练习「平甩功」，可能会出现「酸、痛、麻、痒、胀」这五种排毒效应的感受，我们称之为「五感」。
●「酸」：平甩时，在关节、腰部、颈部、背部、手或胳臂产生酸的现象，多是因为平时累积劳累的缘故。一个人若是长期过劳或紧张，会造成元气受损，抗体也会相对减弱。透过平甩，可以很快的把这种累积甩掉。
●「痛」：出现痛感，是因为累积太久，以致于某些部位已经全然不通或几乎已经不通了。没有锻炼的人，在一般循环下，每次气血循环到那些不通的地方，就会自动躲开，久而久之，就形成了阻碍。「碍」有两种现象，一种是身体的堵塞，一种是心理的挂碍。
●「麻」：麻的现象有两种，一种是在打通的过程中，遇到原本有阻碍的地方，因为气不断的去通它，所以产生了酸麻的感觉，这是可喜的现象。另外一种则是「麻木不仁」，意思就是每次气经过某个地方，感觉好像那里空了一块，似乎没有任何东西可以经过，这种现象相当危险，因为气血若是不能通过，就会变成瘀血，瘀血久了，就会腐坏，若碰到细菌感染，也容易变成「癌」。
●「痒」：甩手时感觉到「痒」，是因为气到了！这种痒，是完全从里面发展出来的痒，搔也搔不到痒处的痒，这是可喜的现象，表示功有练进去了。
●「胀」：胀的感觉通常出现在身体的末梢，这表示回流不够好。身体若是不畅通，心就不畅通。身畅而后心畅，心畅而后身更畅，身心是相互辉映的。
甩手治癌
中医认为‘气血’有了问题，百病丛生，从量变到质衰。反之，‘气血’通畅，百病自去。
根据这一原理，甩手能根本改变气血，改造体质。
每天上午、下午、晚上各甩2000次，不间断地甩五个月可消除肺癌。
患关节炎，大便后流血，同时患食道癌，甩手后两种病见好，食道癌也可逐步消除，情况改善。
颈部生淋巴癌，每日甩手2000次，便可胃口大增，淋巴癌逐渐消失。
甩手几个月，可治愈半身不遂及肺癌。
甩手歌
1、用脚踏实肩下沉，上三下七有恒心，能去头重脚轻病，精力充沛体轻松。
2、甩手治病的原因，胜似推拿与金针，气血不通起百气，气和心平病难侵。
脉的改变是经路的改变，脉从脚跟起，甩手重心在脉，脚用劲，如老树生根和打柱一般打下去，使脚里的气血起了按摩作用。因此通达全身，肌肉、皮肤，骨节，通通都不难改变。‘上三下七’上虚下实，而更加明确地规定虚实的程度和用劲的比例。
上面三分，下面七分，手里三分，脚里七分，出手三分是虚，回手（下来）七分是实。初做腿部隐隐作痛，要尽量忍耐，做完不久则觉得脚步轻松，百病消除延年益寿，请坚信不疑，每日做‘有恒为成功之本’ 。
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文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
