观看舌头判断身体的“寒气”，它是怎么来的？预防大于治疗，没有什么比身体的健康更重要

外寒伤身

即使夏季也有早晚或阴雨天降温的时候，或者经常躲在空调房吹冷风。

其实，大多数人更是在夏天受的寒。

天热炎热，人体的毛孔因散热而张得较大。

这时，身体连个把门的都没有，寒气就大摇大摆地进入体内了。

熬出内寒

子时觉至关重要，

晚十一点前要进入睡眠。

因为这个是阴阳交接班的时间，

阳气的萌芽要在睡眠中顺利进行。

很多人选择熬夜“奋战”，

把阳气之苗一棒子打死了，

长此以往，可是助长了寒气滋生的“火焰”。

吃出内寒

夏天消暑很多人选择，

雪糕、冰棍、冷饮……

水果也是从冰箱里拿出来就吃，

就这样，长期吃着吃着，

内寒就吃出来了。