衰老是疲劳的本质，它是衰老的本质。它的表现形式及对治大法（一）

慢性疲劳综合征

上个世纪80年代开始，流行的一种病叫“慢性疲劳综合征”，现在又叫“亚健康”。

它的特征是什么？就是睡觉以后还累，甚至有的人越睡越累，疲劳时还伴随着很多功能的减退，比如记忆力一塌糊涂，免疫功能非常低下……这些问题联系起来考虑是典型的肾虚问题。

疲劳的本质就是衰老，衰老的本质就是肾虚，是等同的。疲劳等于衰老，衰老等于肾虚，抗疲劳正确的方法就是补肾。

肾虚，有的人说腰痛，有的人说视力减退、听力减退、记忆力减退、性功能减退，这些，大家一听就知道它是肾虚的表现。

 肾虚的表现

1、总感觉口咸是肾虚

在肾病科经常听到这样的问题：“我为什么总觉得口是咸的？”如果口里感觉的味道是以咸为主的，这是一种肾虚的表现。

这是因为五味（酸苦甘辛咸）跟脏腑是相对应的，与肾对应的味就是咸味。

因为肾的五行（金木水火土）归属是属水，咸味五行也属于水。

2、莫名感到恐惧是肾虚

有的病人总无缘无故的恐惧，总觉得害怕，这是与肾虚有关系的。因为恐是属于肾，没有原因的害怕，那是属于肾虚，肾气不充足。

我们“气”跟“神”从哪儿来的？是从“精”来的，“精”是从肾来的。肾气虚弱，神智就会恐惧，出现无缘无故的恐惧时，是肾虚的表现。

3、做梦总梦见水是肾虚

大家都会做梦，有的人天天都会做梦。如果做的梦老是跟水有关系，或者乘的船翻了，或者沉到水里了，这个时候也要注意，这也是一种肾虚的表现。 

4、怕冷是肾虚

有的人老是觉得冷，夏天要穿多一点的衣服，畏寒也是肾虚的表现。

肾是先天之本，肾中藏的精气，有几个阳气，也藏了人体的阴精。阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳虚弱，阳气不太充足的时候，就会感觉到怕冷。所以老觉得怕冷的人，肯定是肾虚的。

5、不缺觉还总打哈欠是肾虚

有人整天打哈欠，这个问题是肾的问题。肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。

如果说有几天没睡觉，熬的不行了打哈欠，那是因为熬夜的关系，身体疲惫的关系。当然打哈欠也是身体的问题，如果不熬夜整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。

  6、经常不断打喷嚏是肾虚

很多人说有过敏性鼻炎，不断的打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断的打喷嚏，它也是肾虚的表现。

过敏性鼻炎的人，根本的问题是肾虚的问题，老打喷嚏要找医生给补肾。