如果将人比喻成一座城市，那么血管就是这座城市里纵横交错的道路。
路堵了，交通就会瘫痪。而人的血管被堵住了，不仅会造成人体瘫痪，甚至还会危及生命。
血栓，就是这样一种堵住人们血管的“拦路虎”。也是很多老年人发生肺栓塞、中风等凶险疾病的罪魁祸首。
然而，血栓虽然危害严重，但只要积极应对，多数是可以预防的，改善生活方式、提高体检意识，都是预防血栓的重要方法。
深静脉血栓可以出现在任何人身上，尤其从来不动的人。血管内皮受损、血流淤滞以及血液黏稠（或高凝），是引起血栓的三大主要原因，而活动少，不论是久坐还是久站都会引发血流缓慢，就好比河水流速慢，泥沙容易沉积一样。
用‘流水不腐，户枢不蠹’这个成语来形容很贴切。临床上那些患深静脉血栓的人，排除高龄、抽烟、“三高”、外伤等因素外，不少病人共同的特点就是不动。
预防深静脉血栓的三个建议：动起来、多喝水、穿弹力袜。这是血管外科医师，一致推荐的预防深静脉血栓的三个建议。
多活动，有助于血液回流；
多喝水，可以降低血液的黏稠度；
穿弹力袜，则是借助外力促进下肢静脉血液回流心脏。
血液在静脉血管里流动，就好比水在河里流动。河道有泥沙，血液有血细胞；河道有大坝拦截，血液也有瓣膜控制开关，弹力袜的主要作用就是在外力的作用下，使静脉瓣膜的功能正常，减少下肢静脉淤血形成。
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文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
