90%的疾病，都和精神压力有关。病由心起，魔由心生。
可以说，不生气就不会生病、少生病。不作死，就不会死。
咽不下那口气，除不了病根。
建议：
爱生气，可经常按摩腹部、涂九龙通络方（慧骨方）。不仅能直接调理胃肠系统功能的失调，还可以调节人的心理情绪，促进安眠。
不爱惜身体，身体不会替你扛过一切
总有人心存侥幸，不愿承认疾病的存在。觉得工作更重要，总想等一等再说。
但疾病不会等你，肿瘤不会饶你，你不爱惜身体，身体不会替你扛过一切。
建议：有不适，头痛、头晕、腹泻、便秘、便血、腹胀、消瘦、乏力等症状，别错过身体给的提示。放下手里的工作，丢下到手的钱财，尊重身体的提醒，给自己一个机会，留住生命，一切还会有。
千万别做“好女人”
乳腺癌，是长期吹毛求疵的结果，把小问题看得很重。所以，神经系统的弦，始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了。
所以，器官也受不了了。
建议：
生活中不要太吹毛求疵，也别做事事追求完美的“好”女人。
记住：
要想健康些，就得糊涂些。
要想长寿些，就得简单些。
要想幸福些，就得随便些。
如此就能活得更好，癌症也会离得远远的。
改变坏习惯，什么时候开始都不晚
有位医生，得了肺癌，他知道最主要原因：持续长时间的工作，压力过大和疲劳，影响了饮食和睡眠习惯。
生病之前，抽烟、喝酒，下夜班会外出吃夜宵。患病后，他迅速戒掉了烟酒，平时多吃素菜和玉米等，荤菜很少吃，也不外出应酬了，大多数时间安静地坐着。
晚饭后，散步半小时到1个小时。
开始的时候，身体虚弱，脚步迈不动，但后来坚持走下来了。
建议：
别怕为时已晚，就怕你从不开始。
改变自己的坏习惯，从来都不晚，哪怕从这一分钟开始。
防住风邪，才能少生病
有个国企老板，总是头痛，每次头疼起来都说自己简直想撞墙。原来，他办公的地方正好后脑勺对着窗子。挪动办公位置后，他的头痛就再也没有犯过。
头为诸阳之会，“巅顶之上，唯风可到”，头是人的巅顶，这个地方很多邪气自己是来不了的。
风邪，却容易通过后脑勺钻进来。风邪入侵人就特别容易感冒，严重的话还可能导致顽固性头痛！
建议：
一定要避免风吹头部，尤其是后脑勺。
千万不要因为贪凉对着空调吹，更不要直接铺个凉席睡在地上。
静养不动，跟自杀是一样的
人身上那么多关节，就是用来运动的。只有运动，才能保证关节软骨的健康。关节软骨里没有血液供应，必须得吸收关节液才能营养。而关节液，只有活动时才能大量分泌。
所以，要想长寿多运动。
不要人为地给自己“诱发”肿瘤
身体，就像一部精良的汽车，每个脏器24小时都在辛苦工作，当然需要保养和检修。
不少肿瘤，可以说是，被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。比如过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜，就容易诱发肠癌。
吸烟，会导致很多“二手烟”肺癌患者。性生活混乱、感染HPV（人乳头状病毒）则使得宫颈癌发病上升。
然而，这些不良因素完全是可以控制的。
长期不良情绪，会使人体产生应激反应。过强的应激反应，会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。
该睡觉时睡觉、该吃饭时进食，每天有一定时间锻炼。
不抽烟喝酒，养成规律生活习惯，保持良好生活节奏。不要人为制造很多不利因素，才有利于防癌控癌。
食物别裸露在厨房
食物最好别裸露在厨房，应封闭保存，这样不管是什么致癌物质，都可以挡在外面了。
预防肺癌，更重要的还是不抽烟，要注意生活点滴，做饭时要开窗通风。少做油炸食物，尽量使用微波炉、电饭煲、电烤炉等电器。
吃完饭，就离开餐桌
每天只吃七分饱，受不了美食的诱惑，感觉吃的差不多了就马上离开饭桌。饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。
因为，肥胖可能为多种癌症埋下隐患。特别是平时摄入较多动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人，更要控制胃口来减少患癌风险。
肉多了、动少了，病就来了
几十年前，一年都吃不了几口肉，而现在大部分家庭几乎顿顿都要有肉。
吃多了肉类，造成高血脂、高血压等问题，随之而来的就是心脑血管疾病、糖尿病等慢性病。
吃得不健康，运动量少了，疾病自然就多了。
腿痛再补钙，晚了
有人认为：人到老年腿脚疼痛，是“缺钙”造成的。甚至认为不用治疗，挺一挺就能熬过去。其实，骨质疏松症一旦出现明显疼痛，骨骼中的骨量已丢失30%-50%以上，这时再单纯补钙，已经晚了。
最好的办法，当然是“防患于未然”。年轻时努力提高身体的骨峰值、保持正常的骨钙量和骨密度，就能缓解骨质过早流失。这需要不断的运动刺激。缺乏运动会使骨丢失加快，容易出现骨质疏松。
走路时，挺胸提臀，可以预防骨关节病。一挺胸、一提臀，自然肩部和胯部就都往后走了。坐着时，要尽量让下腰椎部位贴住座椅靠背，或者在腰部垫个小枕头。能帮助保持腰椎曲线向前，避免劳腰。
所以，坐立行都得顺着脊椎的型，才不容易得病。
别嫌这么走这么坐费劲，习惯就好了。
千万记住，越不舒服越要坚持，因为这说明脊椎已经不习惯正常弯曲了，就应该赶紧调整。
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文章转载自微信公众号：聚香堂健康产品研究基地
