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今天我要给大家讲的是一种天然又安全的植物抗生素，它长得比较丑，闻起来略带腥味，但是功效却多的数不清。有些人特别喜欢吃新鲜的，有些人却因为气味的缘故，只能用来泡茶...
孙思邈曾说：“夜饭饱，损一日之寿”。就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命。故晚餐宜少食为养生之道。晚餐有“鬼食”之称，虽然有些夸张，但也不乏道理，晚餐吃得不...
你是否经常做梦？或许你不知道，梦被称作“五脏的附体”。不同的梦境，反映了身体脏器的虚实盛衰。《黄帝内经灵枢》里，记载了对各种梦境和身体健康的联系，不妨来测试下，...
食物单单吃的营养恐怕不够，那么我们可以搭配一些食物来进行营养增加。今天要说的，就是花生和红豆的搭配。首先，花生属于坚果类的食物，可以生吃，也可以做成下酒小菜，而...
点小蓝字加关注！天气寒冷，很多人的易犯“老寒腿”。虽说带着“老”字，但“老寒腿”可不是老年人的专属。如今，越来越多的年轻人，尤其是女性加入了“老寒腿”大军，究其...
抗癌第一汤！每周喝2次，不给癌症留机会！一道汤就能防癌抗癌，是不是不敢相信？学好这道防癌抗癌第一汤，远离癌症，身体健康。抗癌防癌第一汤，就是黄芪当归补血汤：食材...
“窝”和“穴”是我们身体内脏的“反射区”。按摩疼痛的“窝”和“穴”，是给身体一个信号，一个“命令”，让身体自己运用自愈的“体内大药”，自己调节，自己治愈，自己修...
古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。其中亥时的养生。时辰：亥时，晚上21～23时，又名人定、定昏。此时夜色已深，人们也已经停止活动，人定也就...
