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中医认为，经络决定人体健康。一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！...
甩出健康与幸福 这种锻炼通过甩手及有节律的下蹲，让人体的气血循环畅通，使身体达到上虚下实的健康状态。 什么是平甩？ 平甩，即平心静气，轻...
“轰隆隆”、“哗啦啦”、“嗡嗡嗡”耳朵里像藏了个喇叭，吵得头昏脑涨，听不清别人说话，晚上睡不好觉，听力越来越差，行动变得迟缓……有耳鸣的人，才知道这其中苦楚……...
一杯水的建议：白开水养生，是永恒的热点话题。而谈养生，就能想到那句“多喝水”。但是的水种类多，究竟喝什么水才健康呢？答案就是白开水。虽然这是最普通的水，但可千万...
都知道久坐危害大，可是坐班族面对工作无能为力。那么，久坐怎样保护自己的身体、如何减轻久坐的危害呢？高抬手臂（20次）原地踏步的时候，手掌向上推出去，手掌收回来时...
“很多人虽然把脸洗得干干净净，但是远远望去，好像蒙了一层灰一样，这就是中医所说的气色晦暗，其原因在于元气肾精不充足。所以，美容不是表面功夫，只有脏腑安和，气血均...
一位百岁老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比按摩还有功效。中医认为，经络决定人体健康。一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。经络不通易造成...
摘要血栓有哪些致命危害呢?当血栓阻塞血管腔时，会引起局部器官缺血，可引起局部组织缺血坏死。常见的症状，脑动脉血栓形成的脑梗塞，引起冠状动脉血栓引起的心肌梗塞、血...
